Sobre
Sem tempo? Sem problemas. Este programa de treino apresenta uma semana de treinos, todos com menos de 15 minutos de duração. Esprema-os durante a sua pausa para o almoço e faça-os em quase qualquer lugar. Equipamento necessário: Cama ou cadeira resistente, Kettlebell (opcional)
Você também pode participar desse programa pelo app mobile. Vá para o app
Visão geral
- ⏰ O clássico de 7 minutos
- 🏝 Descanse
- 🚀 Tabata
- 🚰 Descanse
- 🏃♂️ HIIT
Preço
Grátis